横顔

美容と健康の為にヨガをやろう | 続けて健康できれいな身体と心を手に入れよう

切らない脂肪吸引を体験。

私は子供の頃から太くなる一方の下半身に悩まされてきました。特に小学校高学年ぐらいから太くなり始め、男子女子にからかわれたり、触られたりとセクハラにも等しい嫌がらせをされたこともありました。
高校生ぐらいになると肥満体型になり、太い下半身だけでなく、見てくれにもコンプレックスを感じるようになりました。しかも、臀部から太ももにかけて、醜いセルライトのデコボコが如実に目立つようになってしまいました。大学生になってからは、マイクロダイエットを3ヶ月間取り入れて、体重を10キロ以上減らしましたが、それでも醜く太い下半身はそのままでした。耳つぼダイエットにも取り組みましたが、体重は減っても、下半身のサイズダウンはわずかで、醜い下半身はそのままで、セルライトも残ったままになってしまいました。
ブラシマッサージをしたり、マッサージオイルを塗ったり、下半身やせに効くというサプリメントも試したりしましたが、効果は今一つで、実感できませんでした。
相変わらず太いままで、全く隙間のない太ももにウンザリした私は、もうこうなったら、見えざる手を使うしかないのかもしれないなと、思うようになりました。
Googleなどで美容整形、美容外科、下半身痩せと色々と探してみると、脂肪吸引にたどり着きました。脂肪吸引に興味を持ったのはいいのですが、従来のメスを入れ、カニューレなどで吸いとる脂肪吸引はダウンタイムがあり、抜糸の必要性があると知り、正直手術が嫌いな私は、「切らない脂肪吸引」と探してみたところ、切らずに器具で気になる所を温め、脂肪を溶かして排出するという脂肪吸引があると知りました。さっそく口コミサイトなどで調べ、気になったクリニックに問い合わせ、体験してみることになりました。
カウンセリングをしてから、施術ということになったのですが、私の場合気になる範囲が広いため、予算オーバーになってしまいました。全部やるとなると、30万はかかってしまいます。仕方がなかったので、特に気になる太ももと臀部の付け根の横にはみ出した部分を重点的にやるということで落ち着きましたが、メールと電話で問い合わせた時点での予算と、カウンセリングを受けた時に聞かされた予算とではギャップがありました。なので、これから受けようと思っている方は、予算は大目にしておいた方がいいと思います(最低でも20万)。

私は今回施術した部位が少なかったのですが、今度やる時はしっかり予算を確保してから再び施術しようと思っています。

気になるコスメたち★アイシャドウ編

普段そんなにがっつりお化粧することはないんですけど
たまーにめちゃくちゃやってみたくなる時期があります。
でも未だに自分にあった色とかメーカーとかがわからん!
っていうのが正直な気持ちです。

私はパーソナルカラーでいうところの
ブルべのウィンタータイプで色黒の肌なんですが
なっかなか合う色がありません(泣
と言いますのも、少なくとも日本で流通しているお化粧品は
イエベ用のお肌のものが大半で
シャドウの定番カラーとして頻出のブラウン系の製品も
イエベ向きの黄味を含むパレットが多いからです。

だから目の印象を決めるシャドウには時間をかけて
しっかり吟味するんですが自分ではいかんせんよくわかりませんでした…

しかし先日そんなブルべ冬タイプの人によさそうな商品を見つけました!
ルナソルのベルベットフルアイズです!
ぱっと見た感じは全体的にパープルがかかったブラウンで
ハイライトは薄いピンクとラベンダーっぽい色味です。

もう見た瞬間にこれだあああ!というぐらいのお色です。
中途半端なベージュや温かみのあるブラウンだと
浅黒い私の肌になじみすぎて化粧してるんだかしてないんだか
わからないか、もしくは眼元がくすんだ印象になることが多いんですが
このパレットはそういうブルべさんのお悩みを一掃してくれると思います。

また、他にも同じくルナソルのペタルピュアアイズも
ブルべの方にお勧めできるかと思います。
こちらの方が前者より少しやさしい印象になりますので
もしかしたら夏タイプの方でもいけるかもしれません。

どちらもまだ購入してないのですが
おそらくこれは確実に「買い」かと思います・・・笑

美容と健康の為にヨガを始めました


私は最近、美容と健康の為にヨガを始めました。
初めてまだ間もないのですが、
数週間続けただけで、身体の可動域が広がり、夜ぐっすり眠れるようになり、朝はすっきり起きられるようになりました。また、確実に身体が柔らかくなりました。
ヨガは身体と精神、両方に効果があるということで続けていくことでどんな風に変化していくのかワクワクしています。

私が行っているヨガはパワーヨガで、ダイエット目的で行う方が多いそうです。
私も、今の体型を少しでも変えられたらと思ってはじめました。
本当はスタジオに通いたいのですが、金銭面で叶わず、本とDVDを購入し、行っています。
正しいポーズが取れていないと効果が出ないと言われているので、本やDVDだけでは少々不安だったのですが、今のところ効果を感じています。

身体に現れた効果は、骨盤が閉じたこと、お尻が上がったこと、腹筋が少し付いたこと、首が伸びたことです。
まだ数週間しか経っていないのですが、ヨガをやる前はめちゃくちゃ開いていた骨盤が閉じ、脚を投げ出したときに大きく開く事がなくなりました。
お尻は垂れていたのですが、盛り上がりの位置が高くなり、ヒップアップしたと感じます。
またお腹が少し硬くなり、正しい姿勢をとれるようになったことで首がすっと長くなったように見えるようになりました。
まだまだ初心者ですが、何年も続けて健康できれいな身体と心を手に入れられたらなぁと思います。

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